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全炫茂靠吃零食减肥到41kg的小女友,做这么多面包怎么不吃

韩国娱乐 51hantuan 4周前 (06-26) 69次浏览 0个评论

全炫茂靠吃零食减肥到41kg的小女友李慧星,做这么多面包怎么不吃

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主播李慧星更新ins分享着近况:“桂皮面包烘焙,在完全变凉之前,在上面涂点黄油,让它更加润泽。”

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照片中,获得面包技师资格证的李慧星,烘焙的面包看起来香气四溢,展示着与众不同的厨艺,不少网友也在评论中,说着对李慧星喜欢面包,却依然苗条的羡慕之情。

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李慧星还通过油管分享过瘦到41公斤体重的减肥法。

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李慧星在油管上表示:“零食换成这个会减肥的!”身穿露脐装登场的李彗星展示着自己毫无赘肉的蚂蚁腰,分享了成功减肥到41kg的食谱。

减肥前vs减肥后:

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“最强烈推荐的零食是红薯。”李慧星说,她一定会吃红薯。地瓜干以前也经常吃,GI指数很高,提高血糖的速度很高。烤地瓜的卡路里也比蒸地瓜高。但是把烤地瓜晒干的话,热量会凝缩在小体积上,所以最好尽量克制一下。

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接着推荐的零食是蛋白质棒。李慧星说,要仔细观察营养成分,因为有的蛋白质棒吃会发胖。碳水化合物、巧克力、坚果等卡路里很多的情况是100%胖。

李慧星还分享了鸡胸肉脯和黑豆爆米花。因为鸡胸肉脯比鸡胸肉更好吃,而黑豆虽然卡路里不低,但李慧星也苦恼的说:“最近减掉了3~4公斤,洗完澡头发就掉下来了。听说减肥多的话,身体摄入到的营养成分就会不足,所以我最近开始吃对头发好的黑豆。”

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2019年3月,因《我独自生活》结缘的全炫茂和韩惠珍,恋爱一年多分手,并双双下车《我独自生活》。

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同年11月,全炫茂与小15岁的后辈主播李慧星公开恋爱。李慧星在KBS辞职后与SM C&C签订专属合约,与恋人全炫茂同吃一锅饭。

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还记得全炫茂刚公开新恋情时,不少hgr都挺关注的。认为年下15岁的男女前后辈,是叔叔和侄女的级别。有觉得和模特分手就和主播恋爱很羡慕,有为达尔锡姐姐可惜的,也有觉得延世大学出身,三大电视台合格,本身也会很会赚钱,分手8个月谈恋爱很正常。不过现在达尔锡姐姐忙着做综艺,全炫茂也刚回归我独彩虹家族,都开启了人生新的篇章。不过艺人们分享的减肥食谱还是仅供参考,毕竟自己都说这样快速瘦就开始脱发,还是在正确专业的医生教练指导下减肥健身比较好,安全健康更重要。

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