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演员陈在英批IU食谱是病入膏肓,出道被骂猪,得过厌食症的IU澄清

韩国娱乐 51hantuan 6个月前 (06-18) 277次浏览 0个评论

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演员陈在英批IU食谱是病入膏肓,出道被骂猪,得过厌食症的IU澄清

演员陈在英更新ins,分享了健康的减肥秘诀。

在上传的长文中,陈在英谈起了对于网上一直很火的“IU食谱”的看法:“了不起的减肥食谱表和IU食谱,虽然可能会让瘦下来,但也可能会带来压力和病痛。我们是为了不生病,健康而做的食谱和运动。请保持现有的饮食习惯,除了我觉得不好的以外,再开始吧。”

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出演过《皇太子的初恋》《我的甜美都市》《明星伙伴》,现在没什么作品,主要在ins和粉丝网友们交流的陈在英说,听说不少人要开始饮食和运动,遇到很多问题。她认为运动中最重要的就是交流,只有读懂人心和精神治愈一起实现,才能感受到来自共鸣和信任自己身体去运动。无论是食谱还是运动,做什么都要增加趣味性。

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其实,网上一直很火的IU减肥食谱,是早在2013年IU出演综艺时公开的。当时只有21岁的IU,已经是出道五年的歌手和演员了。

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出道后,有不少人就说,IU和出道前的照片长得不一样。

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刚出道,在音乐打歌节目唱着出道曲《迷儿》的时候,就有观众在台下从四面八方吼着:“你这只猪,别唱了下去吧!”

IU说,因为刚出道粉丝很少,应援声很小,所以在台上唱歌时,能很清楚地听到台下那些观众骂她是“猪”的话。所以之后IU都有很努力减肥,做身材管理。

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所以,在2013年的节目中,IU公开了减肥食谱:一个苹果+两个地瓜+一杯蛋白质奶昔。

还有一个小时左右的有氧运动+做伸展运动+俯卧撑。

当时的IU怕大家担心还解释说,因为有的照片看起来像纸片人,但其实比起真的瘦的时候,已经胖了很多,现在就像正常人一样。

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后来IU在舞台上说“长胖了”,这回换成女粉丝Uaena在台下大吼:“胖什么胖!”让IU笑到不行。

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8年后,已经是时代的ICON的29岁IU,在出演《You Quiz On The Block》时,很认真地澄清了“IU食谱”:

“好多人还在按网上的IU食谱来减肥,但这是我在20岁初时用的方法,而且是只在很短的几天内做的,只有需要应急的时候才会用。但现在的我早就不这样了,如果按这个食谱的话,我连一首歌也唱不了。”

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其实,网上各种平台一直都有艺人们的减肥运动食谱,身材前后对比图特别强烈,吸引人跟着尝试。但真的是因人而异,仅供参考。因为艺人的工作需要,要上镜好看,角色塑造,人设保持等问题,很自律地管理身材。不过都是在专业的营养医生,健身教练,公司团队的照看和指导下进行的。像这么喜欢吃美食的知恩,以前也因为身材管理,出现了厌食症和暴食症的症状,现在慢慢调整自己,才变得健康。就像姐说的一样,这种食谱仅仅是年轻时偶尔试一次的东西,而且现在这样吃的话连一首歌都长不下来,所以还是健康快乐更重要一些,因为美一直都有很多种。

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