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韩网实测BTS防弹减肥法,一个月狂瘦十公斤,可以直接出道了!

防弹少年团 51hantuan 3周前 (02-09) 46次浏览 0个评论

过年要到了,家家户户都会准备丰盛的菜肴,对于一直在努力减肥的你,可要好好撑过这段时期啊!

昨日韩网theqoo有网友仔细的分享瘦了十公斤的经验。该名网友说:「想像自己是唱跳歌手,选自己喜欢的歌曲播放二至三小时,一周跳三次,一个月可以瘦十公斤!」

先把自己想像是两位成员,最好一个是唱Rap、另一个是主唱,该网友以自己为例,把自己想像是SUGA跟柾国。

接着准备好一整场演唱会的歌曲清单、从头到尾全部跟着跳一遍。就连换到自己顺序时,也要假装要很快地去换装。中间可以补充水分!

中途不能停下来喘气超过10秒,就算是慢歌,也要跟着唱出来,想像自己在开演唱会一样!

演唱会两小时前不可以吃东西,要像BTS防弹的柾国一样,演出前一天晚上只能吃两根香蕉。

对此网友们纷纷表示:「这太搞笑了!」、「一周三次?这跳完可以出道了吧?」、「明星会瘦不是没有道理的!」、「光想就很可爱XDD」


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